full screen background image

Etiqueta: , , ,

Conoce cómo recuperarte después de hacer ejercicio

La recuperación después de hacer ejercicio es vital. Tu cuerpo necesita reparar los tejidos que se dañan durante la actividad física. Además, requieres restablecer...

Mantenerse hidratado mejora el desempeño mental

Mantenerse hidratado tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿sabía que beber líquido puede majorar su desempeño mental? Así lo comprobó un estudio realizado...

Siete maneras de mantenerte hidratado en tu trabajo

La falta de atención, incapacidad para retener la información, cansancio, así como dolor de cabeza son consecuencias de la falta de agua en tu organismo, explica...

Diez claves por las que debes beber suficiente agua

El agua es un nutriente esencial que cumple importantes funciones en nuestro organismo, como el transporte de nutrientes, la eliminación de productos de desecho, la...