full screen background image

Etiqueta: , , , , , , , , , , ,

Dormir mal puede dañar los riñones

No lograr suficiente sueño de calidad se asocia con el empeoramiento de la función renal, en un estudio realizado con pacientes con enfermedad renal crónica (ERC)

¿Sabías que si duermes poco eres más inteligente?

Un estudio realizado por London School of Economics and Political Science, las personas que duermen menos son más inteligentes que el resto

Cambiar el horario de entrada a clases beneficia el rendimiento académico

Una investigación realizada por la Universidad de Minesotayla escuela de Monkseaton de EE.UU, señala que cambiar el horario de entrada a clases hasta las 08:30 am o...

El mundo de los sueños

Los sueños suelen ser mensajes muy importantes para las personas, y pueden interpretarse de manera en que algo está fallando o que todo está bien por el soñador....

¿Insomnio? Prueba este truco de 60 segundos esta noche

Tener insomnio es una pesadilla. Valga la metáfora para todos los que lo experimentan. Si todos los remedios convencionales te han fallado (¿alguna vez tuvo sentido...

Las mujeres tienen más razones para dormir que los hombres

La Bella Durmiente puso el ejemplo y hay que seguirlo: Un estudio revela que las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres, porque su capacidad de hacer...

Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño

Este viernes 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) instauró para destacar la relevancia...

Dormir con las mascotas mejoraría la calidad de sueño

Un nuevo estudio del Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale (Arizona, EE.UU.), halló que, a pesar de que pueda ser incómodo o ruidoso, dormir con mascotas...

Nuevo dispositivo SleepSense te ayuda a dormir mejor

La falta de sueño tiene consecuencias negativas para las personas, desde el estrés constante hasta afectar las funciones cognitivas y el estado de ánimo.

Enseña a tu bebé a dormir solo desde los primeros días de su nacimiento

¿Cómo dormir a un recién nacido? Si tienes bebé en casa, seguramente estás recordando a cada momento las palabras que todo mundo te dedicaba antes de que tu...

¿Qué significa soñar con tu ex?

En ocasiones podemos sorprendernos durante la noche soñando con nuestra ex pareja. Aunque tendemos a pensar que esto implica que aún estamos enamorados de esa persona,...

El número de horas ideal que deberías dormir cada día, según la edad

Siempre hay un número ideal de horas a dormir cada día, pero no es el mismo para todos. Entre otras cosas depende de la edad. La National Sleep Foundation y un panel...